“小暑过，一日热三分。”“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑接大暑、热得无处躲”……７月７日将迎来今年的小暑节气，高温、高热、高湿的天气开始袭来，勃利即将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。
每年７月７日或８日，太阳到达黄经１０５度时为小暑。《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也。就热之中分为大小。月初为小，月中为大。今则热气犹小也。”小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑到来，意味着勃利即将进入炎热季节。
气象资料显示，虽然小暑时节还不是年中最热时，但极端最高气温纪录多诞生于小暑期间。“小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战。”
天津中医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众应警惕心力衰竭，特别是“内心脆弱”者突然心衰的可能性极大，应戒躁戒怒，保持心情愉悦。尽量避免午后高温时段进行户外活动，注意安排好作息时间，多补水。如果避免不了外出活动，要采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身准备好防暑药品。
1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。
2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。
3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。
4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。
5、出现高温天气，请朋友们务必及时儿童白癜风的症状辽宁治疗白癜风的医院
